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El programa de entrenamiento que proponemos esta basado en su capacidad fisica inical determinada por su estado mental. Ademas de tener en cuenta su Frecuencia Cardiaca diana, cifras de presion arterial o indice de masa corpotal, programamos su entrenamiento en base a su conectoma o mapa de conectividad de su cerebro, «porque cada uno de nosotros somos unicos y producto de nuestro conectoma, nuestros genes y lo que comemos«.

Realizaremos un analisis exhaustivo de los cinco levantamientos principales con barra: sentadilla, peso muerto, press de hombro o militar, press de banca y arranque de fuerza. Recomendamos tambien caminatas o paseos en bicicleta de 35-40 minutos 2 o 3 dias a la semana segun la informacion arrojada por su QEEG.

Luego, se explica cómo utilizar esta técnica correcta en instrucciones fáciles de seguir que simplifican al máximo la ejecución de los levantamientos.

¿Por qué elegir nuestro programa de entrenamiento fisico y mapa de rendimiento fisico en base a nuestra energia inicial ?

Es facilmente adaptable a nuestro endofenotipo QEEG o Conectoma

Permite a los principiantes ganar fuerza rapidamente y prevenir la sarcopenia por encima de los 50.

Es el mejor programa para que un principiante desarrolle la fuerza que servirá como base para todo su entrenamiento futuro, además de mejorar su rendimiento en la vida y en el deporte.

Se ha probado en miles de personas y permite ganar fuerza más rápidamente durante su primer período serio de entrenamiento que cualquier otro programa.

Cualquiera que sea nuestro objetivo a medio o largo plazo: la salud y el bienestar general, o el entrenamiento para un deporte, el programa les proporcionará la base de entrenamiento para estar saludable tanto a nivel mental como fisico.